Sobre Eli
Entrenadora Integral Transformacional
10 años de trayectoria
Hola, soy Eli
Llevo diez años acompañando procesos de transformación personal: ese trabajo de mirar hacia adentro, reconocer lo que cargas y decidir qué de todo eso sigues sosteniendo. No desde la teoría, sino desde la práctica — con herramientas simples que caben en un día real.
Trabajo con lo integral porque así es como somos: no puedes sanar la mente ignorando el cuerpo, ni hablar de amor propio sin tocar la relación con quienes te formaron. Todo está conectado, y por eso el camino se recorre completo.
Una sala entera respirando al mismo tiempo. Esto es lo que hago.
Mi trayectoria
- Certificada en Breathwork — el trabajo con la respiración como herramienta de transformación
- Autora del best seller Mujer Empodérate — un llamado a la mujer que busca su libertad emocional y financiera
- Creadora del Retiro Mujeres — un espacio presencial de trabajo profundo
- Creadora del Reto Evoluciona — un programa para sostener el cambio en el tiempo
- 10 años de trayectoria profesional acompañando procesos de transformación
La certificación en breathwork es la que más se nota en estas meditaciones: la respiración es la puerta de entrada de casi todas, porque es lo único que siempre traes contigo y lo primero que se ordena cuando todo lo demás está revuelto.
Mi forma de acompañar
Hay una idea que repito mucho, porque es la que más libera a quien empieza:
Meditar no significa dejar la mente en blanco. Significa aprender a observar nuestra mente sin permitir que ella dirija nuestra vida todo el tiempo.
No creo en las transformaciones de fin de semana. Creo en la práctica sostenida, en volver una y otra vez a lo mismo hasta que deja de ser un ejercicio y se vuelve parte de ti. Por eso mis meditaciones están pensadas para acompañarte una por mes durante un año, y no para terminarlas en una semana.
No se trata de terminar rápido. Se trata de permitir que cada práctica haga su trabajo en ti.
Los temas que trabajo
Si miras el camino que armé en las doce meditaciones, vas a ver de qué hablo cuando hablo de transformación:
- La relación contigo — amor propio, autocompasión, reconocerte
- Las creencias que heredaste y las que te contaste
- La energía de papá y de mamá, y cómo se integran
- Los dolores que tomaste como propios y no lo son
- El equilibrio entre tu energía masculina y femenina
- Soltar versiones de ti que ya no necesitas sostener
No son temas cómodos. Son los que mueven de verdad.
Mi libro
En 2018 escribí Mujer Empodérate, que firmé con mi nombre completo, Elizabeth Diaz Leal López. Hoy lo regalo con las doce meditaciones, porque forma parte del mismo camino: no hay transformación personal completa si no toca también cómo te paras frente a tu vida y frente a lo que construyes.
“Cada vez que eliges sentarte, respirar y escucharte,
estás eligiéndote a ti.”